¿Cómo nos pueden ayudar las mascotas con nuestra salud mental?

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¡Si, es cierto! Las mascotas pueden ayudar a tu salud mental. Las mascotas son esenciales en nuestras vidas y ni siquiera nos damos cuenta. ¿Alguna vez te preguntaste por qué tenemos mascotas?La gran mayoría de las personas desconocen los beneficios de tener una mascota.

Debido a que todavía estamos luchando contra el Coronavirus, nuestra salud mental puede ser sensible debido al aislamiento.

Aquí hay algunas razones para tener una mascota:

Las mascotas pueden mejorar tu estado de ánimo.

Los perros pueden entender palabras básicas y reaccionar a ellas, nuestro tono de voz, lenguaje corporal e incluso gestos. También pueden sentir nuestras emociones y tratar de entender cómo nos sentimos.

Los científicos demostraron que las mascotas como perros, gatos e incluso loros o hámsters pueden ayudarte con la ansiedad o la depresión. La compañía de las mascotas pueden ofrecernos comodidad. Además, pueden ayudarte a construir una vida social.

Las mascotas pueden incluso reducir el estrés. Simplemente acariciando a un perro o un gato, su presión arterial disminuirá y se sentirá más tranquilo y relajado.

Los estudios han encontrado que las personas que poseen mascotas tienen menos probabilidades de sufrir depresión o ansiedad que aquellas que no poseen ninguna mascota.

Las mascotas pueden ayudarte a ser más activo.

Las mascotas pueden ayudarte con tu salud mental, pero también son un buen compañero para la actividad física.

Jugar con sus mascotas puede elevar los niveles de serotonina y dopamina, lo que calma y relaja.

Por ejemplo, pueden pasear tu perro o pueden llevar tu perro a correr por la mañana. Estarás motivado para salir más porque es menos probable que te sientas solo cuando tienes un compañero.

Los estudios han encontrado que los perros ayudan a motivar a las personas a hacer ejercicio diariamente. Además, el ejercicio también es bueno para el animal.

Las mascotas son benéficas para mayores y niños.

Las personas mayores pueden encontrar un buen compañero en un perro.

Después de retirarse, un perro es perfecto para mantener activa su vida. Las mascotas también pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico y su energía jugando y haciendo ejercicio con ellas.

En cuanto a los niños, las mascotas necesitan mucho cuidado. Y pueden prepararlo para cuidar a sus hijos. Los niños pueden aprender a ser responsables y compasivos con sus mascotas.

Si quieres una mascota puedes adoptar o comprar una.

Mucha gente elige comprar un cachorro o un gatito, pero los animales de refugio son también buenos. Adopta una mascota y cambiarás sus vidas para siempre. Solo necesitan una familia que pueda amarlos profundamente y, a cambio, te ofrecen el mismo amor.

Si quieres más información sobre cómo te pueden ayudar las mascotas con la salud mental click aquí.

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