3 técnicas para estudiar de forma más eficaz

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Sé lo difícil que es concentrarse cuando tienes tantas cosas a tu alrededor que te distraen. La mayoría de las veces, cuando estudio, suelo revisar mi teléfono decenas de veces. Durante uno de estos descansos, mirando a TikTok, vi a una joven hablando de una técnica mediante la cual puedes concentrarte mejor en lo que estás haciendo. Te voy a presentar 3 técnicas para estudiar de forma más eficaz:

  1. La Técnica Pomodoro

Para mí, es la más eficaz. Se describe de la siguiente manera: estudia 25 minutos sin descanso y después haz un descanso de 5 minutos. Después de 4 sesiones, puedes hacer un descanso de 15 minutos.

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  1. La Técnica 52/17

El nombre de la técnica lo dice todo: estudia 52 minutos y toma un descanso de 17 minutos. Se dice que esta es la más eficaz técnica de todas.

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  1. Pulso y Descanso

Estudia 90 minutos y después toma un descanso de 30 minutos. Los investigadores mostraron que los humanos pasan naturalmente de la concentración y energía completa a la fatiga fisiológica cada 90 minutos.

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Lo más interesante es que podemos sentir en nuestro cuerpo después de un tiempo de estudio intenso que ya no asimilamos las informaciones como lo hacíamos al principio. No es nada raro con nosotros y no, no somos perezosos.

La verdad es que los estudios demuestran que cuantos más descansos hagas, más productivo serás en lo que haces. Además, aquellos que trabajan durante 8 horas sin descanso serán menos productivos que aquellos que utilizan las técnicas mencionadas anteriormente. La explicación es sencilla: no importa tanto el tiempo que estudies o trabajes, sino la intensidad con la que lo haces.

 Te recomiendo también que veas este video para descubrir más técnicas para estudiar mejor.

Aquí y preparé una lista con los lugares dónde puedes asistir a la universidad gratis.

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